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雁多尾畑にて売土地（古家付き）が出ました！
2014-11-18
土地が（登記簿上）約70坪あります！
◆柏原市雁多尾畑
◆古民家（農家の家）築100年でしょうか？
古民家再生住宅はいかがでしょうか？
（お建て替えは、所轄の主務官庁との協議が必要です）
◆建物：木造平屋建＋納屋があります。
◆プロパンガス・汲み取りトイレです。
田舎暮らしに憧れている方、ぜひ、一度ご覧ください。
価格は49０万円です。
詳しくは営業担当者まで。
高尾山往復ラン
2014-11-15
今朝は柏原高尾山往復しました
時間がない「30分程度のトレーニング」といえばこのコースがおススメです！
自宅～柏原高尾山展望広場往復ですが、距離は短く勾配がきつく、走っているのか歩いているのかわからないくらいのペースだけど、心肺機能に効果があります。
30km程度のロング走の翌日にこの登山トレーニングをセット練習することで、マラソンの後半部分のペースダウンを抑えることができ、ラストスパートに力を発揮できます。
ぜひ試してみてください！
写真は高尾山より大阪を望む！柏原ってやっぱりええとこやわぁ～
定休日の水曜日も走りました。
2014-11-13
疲れていたのか？遅い目の起床でしたが、ゆっくり信貴山まで走ってきました！
往復約１８．５ｋｍのミドルジョグ＆山道トレーニングです。
写真は信貴山の胎内くぐり！
今朝はいいペースで走れました！
2014-11-10
今朝は6時出発！
いつものクロカンコースで汗を流しました。
写真は今朝の安堂駅より眺める山々です。
花火大会の翌朝です。その２
2014-11-09
今朝の河川敷の写真がわかりにくいので、6時半時点での写真をＵＰします！
大和川・・・やっぱりええとこやわぁ～
あ、そうそう。
昨夜の花火大会は、きれいなあまり写真映すことをすっかり忘れていましたので、お見せすることができません。悪しからず・・・花火は肉眼で観るのか一番ですね！
